Eski İngiliz rugby oyuncusu Phil Vickery, 50 yaşında vücut geliştirme yarışmalarına katılarak yeni bir kariyere yelken açtı. Vickery, fiziksel ve zihinsel zindeliğe olan tutkusunu, rugby kariyerindeki disiplin ve detay odaklılığını yeni sporuna taşıdığını belirtti.
Hull'daki Fiziksel Kültür Fuarı'nda sahneye çıkmadan önceki duygularını, büyük bir maç öncesindeki heyecanına benzeten Vickery, bu sürecin kendisi için yeni bir meydan okuma olduğunu ifade etti. Kendini sorgulasa da, yaptığı hazırlık ve gösterdiği çabanın kendisini sahnede tuttuğunu söyledi.
Rugby kariyerinde 73 kez İngiltere, 5 kez de British and Irish Lions forması giyen ve 2003 Dünya Kupası'nı kazanan Vickery, kariyerinin ardından iş dünyasına atılmış ve Celebrity MasterChef'te de başarı yakalamıştı. Ancak, kronik travmatik ensefalopati (CTE) teşhisi ve bu konudaki hukuki süreci, onun için zihinsel sağlık yönetimini öncelikli hale getirdi.
Vickery, spor salonunun zihinsel sağlığı ve fiziksel olarak 'kırık' olan vücudu için önemini vurguladı. Oyuncu olarak antrenman yapma nedenini kaybettikten sonra, yeni bir motivasyon bulma mücadelesini anlattı. Vücut geliştirme ve yarışma süreci, bu döngüyü tamamlama ve bir planı baştan sona uygulama fırsatı sunduğunu dile getirdi.
Sahneye çıktığında yaklaşık 99 kg olduğunu belirten Vickery, oyunculuk döneminde 118-135 kg arasında değişen kilosundan daha fit ama daha hafif olduğunu söyledi. Vücut geliştirmenin, kişinin kendi çabasının doğrudan bir yansıması olduğunu ve bu durumun korkutucu ama aynı zamanda motive edici olduğunu ekledi. Yaşın kendisi için bir engel olmadığını, hala 27 yaşında hissettiğini ancak vücudunun farklı şeyler söylediğini belirtti.
Şu anki antrenman programı haftada üç veya dört ağırlık seansını, günlük tempolu yürüyüşleri ve protein ağırlıklı beslenmeyi içeriyor. Vickery, gelecekte daha fazla gösteriye katılmayı umuyor.
Sosyal medya hesaplarında sağlık ve fitness üzerine paylaşımlar yapan Vickery, kendisini 'influencer' olarak tanımlamaktan kaçınıyor. Herkesin birer influencer olduğunu ve asıl mesajının pozitif olmak, harekete geçmek ve bir plan yapmak olduğunu vurguluyor. Kendi deyişiyle, 'üst düzey bir vücut geliştirici olamayacağını' bilse de, denemekten ve kendisinin en iyi versiyonu olmaktan vazgeçmediğini ifade etti.
